Discoverبودكاست نفسلماذا يتزايد الأرق عند العرب ؟ | د.محمد الأحبابي في بودكاست نفس
لماذا يتزايد الأرق عند العرب ؟ | د.محمد الأحبابي في بودكاست نفس

لماذا يتزايد الأرق عند العرب ؟ | د.محمد الأحبابي في بودكاست نفس

Update: 2025-08-13
Share

Description

في هذه الحلقة من بودكاست نفس تستضيف إلهام خير الله الدكتور محمد الأحبابي الطبيب المقيم في الطب النفسي نتوقف عند فوبيا النوم كأحد أشد اضطرابات النوم غرابة و نتطرق للتأثير السلبي للرياضة على جودة النوم ونكشف عن قصة الرجل الذي لم ينام لثلاث أيام.

يناقش الدكتور محمد الأحبابي أكثر العادات المسببة للأرق بإستخدام السرير للأكل ومشاهدة الأفلام ، ونتناول الجدل حول مكمل الميلاتونين وعلاقة الأرق بالزهايمر.


Comments 
In Channel
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

لماذا يتزايد الأرق عند العرب ؟ | د.محمد الأحبابي في بودكاست نفس

لماذا يتزايد الأرق عند العرب ؟ | د.محمد الأحبابي في بودكاست نفس

Arabcast